Utilidade Pública - Gripe Suína

Ah nem... muito chata e muito triste essa notícia dessa gripe se espalhando. Eu morro de medo desses bichinhos mínimos e tão poderosos acabarem com a gente um dia... credo, isola!

Essa notícia me preocupou mais ainda quando lembrei que daqui uns diazinhos mami, papi, minha irmã e meu irmão estão indo para Miami. Tava tão empolgada com essa viagem pq várias coisinhas para o meu enxoval vão ser adquiridas lá. Mas com a notícia dessa gripe tava até achando melhor eles adiarem a viagem, não compensa a preocupação que vamos sentir.

Então procurei me informar melhor, entrei em contato com a Anvisa que passou o contato do médico infectologista da Vigilância Sanitária da minha cidade. Liguei pra ele e ele me passou algumas informações que me tranquilizaram quanto à ida para os EUA.

Fui informada do seguinte:

- Estão aconselhando cacelamento somente quando a viagem é para o México;

- A situação dos EUA, até o momento, não é tão preocupante, uma vez que foram detectados poucos casos, em apenas 5 estados, e nenhuma morte;

- Não há necessidade do uso de máscaras (mesmo assim falei com a family para usarem todos os minutos);

- É bom evitar contato próximo com as pessoas e lavar sempre as mãos.

Falou ainda que os casos que ocorreram nos EUA são mais brandos e os pacientes estão sendo tratados em casa. Fiquei um pouquinho mais tranquila com a ajuda dele, mas mesmo assim fui conferir o site do Centers for Disease Control and Prevention, que ele me passou. E de lá tirei mais algumas informações que acho que vale a pena serem compartilhadas:

O que eu devo fazer para não pegar a gripe?

Primeiro e mais importante: lave as mãos. Tente estar com uma boa saúde. Durma bem, esteja fisicamente ativo, controle seu stress, beba muito líquido, e coma comidas nutritivas. Tente não tocar coisas que possam estar contaminadas. Evite contato próximo com pessoas que estão doentes.

O que eu posso fazer para me proteger?

No momento, não há vacina disponível contra a gripe suína. Há ações que podem ajudar a prevenir os germes que causam doenças respiratórias como a gripe. Siga estes passos dia a dia para proteger sua saúde:

- Cubra seu nariz e boca com um lenço qdo tossir ou espirrar. Jogue o lenço fora depois de usar.

-Lave as mãos com frequência com sabonete e água, especialmente depois de espirrar ou tossir. Limpadores à base de álcool também funcionam.

-Evite tocar seus olhos, nariz e boca. Vermes são espalhados assim.

-Tente evitar contato próximo com pessoas doentes

-Se vc pegar a gripe suína é recomendado que vc fique em casa e tenha contato limitado com as outras pessoas para não infectá-las.

Qual a melhor maneira de lavar as mãos para evitar a gripe?

Lavar as mãos com frequência ajudará a manter distância dos vermes. Lave com sabonete e água ou limpe com limpadores à base de álcool. Recomendamos que quando lavar as mãos - com sabonete e água morna - vc lave por 15 a 20 segundos. Quando sabonete e água não estiverem ao alcance, lenços à base de alcool ou gel podem ser usados. Você pode acha-los na maioria dos supermercados e farmácias. Se usar gel, esfregue as mãos até o gel secar. O gel não precisa de água, o álcool presente nele mata os germes das suas mãos.

Eu posso pegar a gripe suína por comer ou cozinhar porco?

Não. O virus não é espalhado pela comida. Não há como pegar a gripe suína por comer porco. Produtos suínos são seguros quando comidos e preparados corretamente.

Bom, todas essas informações me deixaram um pouco mais tranquila... mas não sei... tenho medo dessas coisas!

Vamos torcer para que tudo isso seja controlado o mais rápido possível e para que essa gripe não cause mais vítimas.